Одним из самых простых и общедоступных методов предупреждения и лечения стоматологических заболеваний является повседневной индивидуальной гигиенический уход за полостью рта. Что необходимо чистить зубы знают все, но как, когда и как долго, знают немногие. Некоторые и вовсе не считают это серьезной гигиенической процедурой. Не будем перечислять многочисленные доводы о необходимости  Ведь приходя за стоматологической помощью, вы подписываете договор, где в одном из пунктов обязуетесь соблюдать гигиену полости рта, и только при этом Ваш врач гарантирует красоту, функциональность и долговечность своей работы.

Поэтому «прописные», но очень важные истины:

Каждый член семьи должен иметь свою зубную щетку соответствующего размера и определенной жесткости. Зубную щетку необходимо менять каждые 3-4 месяца, так как она со временем изнашивается, теряет упругость, ее очищающая функция снижается.

Полоскание полости рта утром после сна.

Чистка зубов после завтрака и перед сном в течение 3 минут, с использованием зубной пасты. Начинать лучше с правых наружных поверхностей больших коренных зубов (моляров). Почистить наружные поверхности всех зубов вертикальными, как бы «выметающими» движениями от десны. Перейти затем на жевательные поверхности, почистить их возвратно- поступательными и вращательными движениями, а затем выполнить чистку внутренних поверхностей зубов, используя вертикальные «выметающие», горизонтальные и вращательные движения щетки.

Очистка межзубных промежутков после каждого приема пищи  специальной нитью (флоссом).  Для этих целей служит специальный прибор, называемый «оральный ирригатор».

Употребление свежих овощей и фруктов, пережевывание которых усиливает слюноотделение и способствует самоочищению зубов от остатков пищи. Молочные продукты морепродукты укрепляет зубы. Реже употребляйте сладкие продукты и напитки.

Как правильно чистить зубы.

	Расположите головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны. Делайте круговые движения почти не передвигая концы щетинок. При этом внешние щетинки будут удалять налет из-под десневой линии и между зубами.
	Для чистки внутренних поверхностей передних зубов поверните зубную щетку как показано на рисунке и используйте длинные щетинки, производя аналогичные круговые движения.
	Снова делая круговые движения .
	Движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности верхних и нижних моляров (самых дальних зубов).
	Для удаления налета с задних поверхностей дальних зубов используйте длинные щетинки.

Немногие люди знают, что наряду с индивидуальной гигиеной существует профессиональная. каждый уважающий себя и своего пациента стоматолог. Почему? Во-первых, проведение профилактических процедур положительно скажется на состоянии десен, а при постановке пломбы это очень важный момент. Во-вторых, отсутствие зубных отложений позволит стоматологу обнаружить кариес на более ранней стадии. В-третьих, после гигиенической чистки зубов врач более точно сможет подобрать оттенок новой пломбы.

Для многих пациентов эта процедура стала просто открытием. После профессиональной чистки приходит ощущение свежести и чистоты во рту, зубы становятся глянцевыми и значительно белее. Особенно любима эта процедура у курильщиков и любителей крепкого кофе и чая.

Профессиональная чистка позволяет им полностью избавиться от пигментированного налета.

Профессиональную чистку необходимо проводит регулярно пациентам с заболеванием десен (пародонтит, гингивит). Это позволит поддерживать эту патологию в состоянии ремиссии (т.е. вне обострения), содержать зубы и десны в максимальной чистоте и порядке, а это является основным условием любого лечения пародонтита от простых аппликаций лекарств  до сложнейших пластик  с подсадкой костного материала.

Эта процедура важна молодым людям и подросткам с хорошими здоровыми зубами и деснами, потому что она является единственным и мощным средством  борьбы с кариесом, начинающимся на боковых контактных поверхностях зубов.
Это самый «подлый» кариес, т.к. его трудно обнаружить на ранних стадиях (он виден только на рентгенснимках). Пациент о нем узнает, только когда кариозный процесс «прорыл» значительную дыру и провалилась  «крыша». А как показывает практика, это уже не кариес, а чаще всего пульпит.

О важности этой процедуры для пациентов, носящих ортодонтические конструкции, мы говорили в разделе исправление прикуса.

Как это делается?

Сначала снимают зубной камень  с помощью ультрозвукового аппарата и специальных ручных инструментов.

Далее аппаратом «Air Flow»  удаляют мягкий зубной налет и налет от пищевых красителей (чай, кофе, табак и др.)  Суть действия этого аппарата состоит в том, что из него под давлениемподается струя воды, воздуха и строго откалиброванные частицы соды и лимонной кислоты (картинка). Процесс очищения происходит быстро, безболезненно и безвредно. Air-flow позволяет вычистить зубной налет с труднодоступных поверхностей зубов.

Третий и очень важный этап- шлифование и полирование поверхностей зубов.

При помощи специальных резиновых колпачков, щеточек, механического наконечника и полировочной пасты  поверхность зуба доводится до идеально гладкого состояния. Полированная поверхность эмали препятствует фиксации зубного налета – основной  причины всех стоматологических проблем.

Завершающий этап профессиональной гигиены - флюоризация, то есть насыщение фтором тканей зубов для повышения устойчивости зубной эмали к внешним воздействиям и профилактики кариеса. Для этого используются фторсодержащие гели, пасты, лаки.